2025澳网的泪点、笑点和崩点，都是对抗负面情绪的教科书
极目新闻记者 陈凌燕
随着意大利人辛纳战胜兹韦列夫成功卫冕，2025澳大利亚网球公开赛在火热中落幕。
都说外行看热闹，内行看门道。在2025澳网中诞生的N个经典时刻里，无论内行外行，都get到了一个新的点：漫漫人生路上的生存指南。
亚军兹韦列夫（左）和冠军辛纳（新华社图）
【泪点】
凯斯夺冠，成为对抗负面情绪教科书
当即将30岁的凯斯，终于捧起了女子单打的冠军奖杯时，一段12年前的往事也被翻了出来——2013年WTA马德里站首轮，李娜的对手上场前突然退赛，当时18岁的凯斯接到替补上场的通知时，还在写代数作业。然后，放下作业临时上阵的凯斯，直落两盘击败了当时排名世界第五的李娜。
这就是曾经的天才少女凯斯。然而，在后来十余年的职业道路上，她始终没有什么建树，直到2025年澳网，她终于斩获了大满贯冠军。
凯斯（WTA官方社交平台图）
从首轮到决赛，凯斯先后击败了三位世界前十选手，其中包括当今世界第一和世界第二。她手中的奖杯，成色十足。
她的获奖感言更是冲上热搜榜。她说，在十几岁时，人们就称赞她将来能获得大满贯冠军，但她一直没得过，这件事一度成为了沉重的负担。直到她开始明白，有没有大满贯冠军都该为自己骄傲，这个担子才终于卸下。她还说，在经历了伤病、失利和无数次自责之后，她才学会允许自己感到紧张，同时也能把球打好。
“学会自洽，坦然面对焦虑和不安。”“当不良情绪出现时，不用刻意去抗拒，也不必逃避，要告诉自己这都是正常的，没关系。”评论区里，网友们纷纷感叹凯斯的发言如同“对抗负面情绪的教科书”。
凯斯（新华社图）
【笑点】
“虎妞”失利，用“一笑而过”化解悲情
谁能想到，高大、凶猛，站上赛场时甚至让观众都直呼“好害怕”的萨巴伦卡，承包了本届澳网的多数笑点。
带着观众跳舞、大聊老虎文身……嘻嘻哈哈地一路笑着，一路赢着……可惜决赛这场球，她没赢。三连冠的伟业未能实现，20场澳网连胜被终结……其中有多苦，只有“虎妞”自己懂。
萨巴伦卡和团队（WTA官方社交平台图）
但是，她笑着拿起亚军的奖盘，笑着对冠军奖杯说“没事，明年再见”，她笑着对团队嗔怪着“都怪你们”……她在颁奖礼上的表现，让心疼着她的球迷们，一边哭，一边笑。
同理，还有男单亚军兹韦列夫，他儿时起就患上糖尿病，脚踝曾遭遇过重伤，差点断送职业生涯，但是他都硬扛了过来。然而，命运仍然没有给他垂青，他没得到心心念念的大满贯冠军。
在颁奖典礼上，他望着近在咫尺的冠军奖杯，说道：“真烦人啊，离它这么近，但不能碰一下。”引来全场爆笑，一句话就化解了所有悲情。
“面对失利时的态度，在更深层面体现了他们的强大。”资深球迷Ken对极目新闻记者说，“萨巴伦卡和兹韦列夫都不再像以前那么情绪化，他们能笑对失利，还很会自嘲，也给我们每一个人‘打了个样’，强者也会有失败，但不会让自己陷在里面出不来。”
【崩点】
观众嘘声，引发一批球员反击“没礼貌”
不得不说，有些观众，真喜欢“嘘”啊，有些主持人也真是“尬问小能手”。
这些不谐之音并非本届澳网才有，但在本届澳网上，越来越多的球员开始选择反击，而不是“忍下去”。
反击最有力的，当属德约科维奇。对于观众们的没礼貌，他一向不惯着，应对经验十分丰富。从“三巨头”时代起，他就无数次面对过费德勒、纳达尔球迷的嘘声。他曾经说，这些糟心事儿让他变得更强大，他甚至学会了思维大挪移，把观众只送给对手的加油声就当成给自己的。
本届澳网，事态进一步升级。当与澳网合作电视台主持人表达了无礼的观点之后，德约科维奇在赛后直接拒绝了场地采访，他的举动得到了很多球员和球迷的支持。当他因伤退出比赛时，观众席里竟然也传出嘘声，于是他抬起双手比了个大拇指的手势，昂首离去。
德约科维奇（ATP官方社交平台图）
兹韦列夫在场内采访时，首先对这些嘘声做了反击，他说：“你们不要嘘一名因伤退赛的球员，德约在这二十多年里为这项运动付出了一切，包括一次次带着伤在这里坚持打完比赛。”
美国名将柯林斯，在面对嘘声的时候，直接以手托腮，转着圈儿把“嘘”吹回去。她在发布会上笑着回击：“反正他们都是买票来的，喜欢不喜欢我，钱都会进我的口袋。”
年轻的谢尔顿在面对嘘声，并且遭遇场内主持人的无礼提问之后，他选择在发布会上炮轰。他认为这种情况不是个例，值得引发关注，希望赛会方“能专业点”。
谢尔顿（新华社图）
“观赛礼仪是网球的重要组成部分。”资深球迷林林告诉极目新闻记者，“但有一些观众，他们既不在意网球本身，对球员也缺乏基本的尊重，他们只关心自己的情绪。如今球员们展开反击，在一定程度上能起到纠偏的作用。因为，没礼貌的行为不值得被包容，包容它只会让更多球员、更多真正热爱网球的球迷受伤害。”
（来源：极目新闻）
